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每周营养食谱


日期:7月22日-7月26日





日期:7月22日-7月26日



星期一食谱

肉丝面、卡通包

葱爆素鸡、煮鸡蛋

特仑苏牛奶、无糖饼干

盐水大虾、肉片乱炖

干锅菜花、白米饭

火龙果、进口橙子

锅包肉、卤肉饭

西红柿蛋花汤




星期二食谱

绿豆粥、奶香馒头

红绿灯、煮鸡蛋

蒙牛酸奶、枣糕

牛肉烧土豆、白菜炒千张

肉末茼蒿、二米饭

伊丽莎白瓜、油桃

宫保鸡丁、蒜蓉油麦菜

香肠炒西芹、白米饭




星期三食谱

馄饨、山药木耳、煮鸡蛋

特仑苏牛奶、花生酥

鱼香肉丝、木须柿子

甘蓝炒粉、白米饭

小柿子、香蕉

青椒炒护心肉、蜜汁南瓜

清炒西兰花、白米饭




星期四食谱

二米粥、紫薯花卷

蒜末空心菜、煮鸡蛋

特仑苏牛奶、奶酪饼干

炸鸡排、萝卜丝汤、肉炒面

西瓜、油蟠桃

清蒸龙利鱼、烩茄子

白菜炖冻豆腐、白米饭




星期五食谱

豆沙包、香菇油菜

淋汁鸡蛋糕

蒙牛酸奶、枣泥条

排骨炖冬瓜、青椒土豆丝

肉炒蒜苔、白米饭

红富士苹果、红提

小白菜汆丸子、洋葱炒鸡蛋

素炒杏鲍菇、白米饭




-END-


地址:福建厦门思明区中山路5-30号

电话:0592-66832049







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