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寒露时节，气温下降迅速，深水处太阳已晒不透，鱼儿游向水温较高的浅水区，所以有“秋钓边”之说。

一入秋，枫叶便开始了换装表演，“寒露”过后，成片火红的枫叶将以一生中最饱满的姿态惊艳整个寒秋。

“寒露茶”是白茶中的“末班车”，此时节白天温煦的阳光，照耀着茶树，夜晚却会结霜，这冷热交替的环境磨砺出寒露茶坚韧的品质。

寒露到，天气由凉爽转向寒冷，春夏养阳，秋冬养阴，这时应养阴防燥、润肺益胃，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。

进入寒露后，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，可采取穿保暖性强的鞋袜，用热水泡脚的方式，让身体变得舒服又温暖。

寒露时节气候渐渐寒冷气温逐日下降，在饮食调理上，要适当多食甘、淡、滋润的食物，可预防“秋燥”伤人。可适当多食，秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神。