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小雪节气习俗

小雪后气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候等到春节时正好享受美食。

小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。

小雪节气吃什么

萝卜

RADISH

萝卜的含水量在 90% 以上，每 100 克含量大概 20 千卡左右。冬天天气干燥，多吃水分含量高的食物，对于补充身体所需的水分还是有好处的。膳食纤维含量高：萝卜中含有大量的膳食纤维，能增加饱腹感，再加上萝卜中含有的芥子油，可以促进肠蠕动有助于通便。

山楂

HAWTHORN

山楂性微温，味酸甘，具有良好的健胃消食的作用，尤其对消肉食积滞作用明显，冬天人们饮食普遍比较肥腻，很容易造成消化不良，而山楂的促消化功能正好可以解决这个问题。