小雪


- 二十四节气之一 -

大 雪

冬季雪满天,来岁是丰年



二十四节气中的第21个节气

冬季的第三个节气

节气大雪的到来

意味着天气越来越冷,降水量增多

大雪时节的气象变化

大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。

大雪丨气象变化

大雪节气的特点是气温显著下降、降水量比秋天与初冬时增多了。大雪时节,中国大部分地区已进入寒冷冬季,北方一些地区最低温度都降到了0℃或以下。

大雪丨气象变化

大雪节气的特点是气温显著下降、降水量比秋天与初冬时增多了。大雪时节,中国大部分地区已进入寒冷冬季,北方一些地区最低温度都降到了0℃或以下。

大雪时节的物候现象

大雪分为三候:一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。

1

大雪三候之一候鹖鴠不鸣

大雪分为三候:一候鹖鴠不鸣,是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了。

2

大雪三候之二候虎始交

大雪分为三候:二候虎始交,是说此时阴气最盛,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为。

3

大雪三候之三候荔挺出

大雪分为三候:三候荔挺出,“荔”为马兰草即马兰花,据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪时节的传统习俗与健康养生

大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气,腌肉、打雪仗、赏雪景、进补,都是大雪节气的民俗。

大雪习俗

大雪丨传统习俗

老南京有句俗话,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。此时,家家户户门口,窗台上都会挂上腌肉、香肠、咸鱼等腌制品,形成一道亮丽的风景。

大雪丨传统习俗

如果此时恰逢天降大雪,人们都会热衷于在冰天雪地里打雪仗、赏雪景,其乐融融。

图:网络

文:网络

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小雪至

温暖迎冬

xxx幼进社区活动






故事分享



“下雪啦!下雪啦!雪地里来了一群小画家……”这些小画家是谁呢?画了什么呢?


原来呀,小鸡画竹叶,小狗画梅花,小鸭画枫叶,小马画月牙,还有一只可爱的小青蛙,呼呼睡着了……孩子们欣赏着有趣的故事,迫不及待的想成为冬季里的小画家。






游戏



五颜六色的丝带,在小朋友的手里宛如跳舞的小精灵,踩着音乐的节拍,时而旋转,时而落下……



高高撑起彩虹伞,小小雪花飘呀飘……小朋友们一起将废旧纸张变成“雪花”,飞舞的小雪花,落到小朋友的脸上,大家一起蹦蹦跳跳,欢乐多多。



暖心活动


叮咚~冬爷爷来敲门啦,小朋友们并没有忘记户外正在茁壮成长的小树苗,快看呐,一群可爱的娃娃正在为小树苗穿棉衣呢,这个冬天它们再也不会惧怕寒冷了!








草木渐渐退去了青绿,冬天的脚步紧接着到来了,孩子们在丰富多彩的活动中,感受到了传统文化的深厚底蕴,他们用自己的方式感受冬季,了解了小雪节气。这个寒冷的冬季也因为孩子们灿烂的笑脸而变得暖意洋洋……






-END-


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温暖迎冬

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故事分享



“下雪啦!下雪啦!雪地里来了一群小画家……”这些小画家是谁呢?画了什么呢?


原来呀,小鸡画竹叶,小狗画梅花,小鸭画枫叶,小马画月牙,还有一只可爱的小青蛙,呼呼睡着了……孩子们欣赏着有趣的故事,迫不及待的想成为冬季里的小画家。






游戏



五颜六色的丝带,在小朋友的手里宛如跳舞的小精灵,踩着音乐的节拍,时而旋转,时而落下……



高高撑起彩虹伞,小小雪花飘呀飘……小朋友们一起将废旧纸张变成“雪花”,飞舞的小雪花,落到小朋友的脸上,大家一起蹦蹦跳跳,欢乐多多。



暖心活动


叮咚~冬爷爷来敲门啦,小朋友们并没有忘记户外正在茁壮成长的小树苗,快看呐,一群可爱的娃娃正在为小树苗穿棉衣呢,这个冬天它们再也不会惧怕寒冷了!








草木渐渐退去了青绿,冬天的脚步紧接着到来了,孩子们在丰富多彩的活动中,感受到了传统文化的深厚底蕴,他们用自己的方式感受冬季,了解了小雪节气。这个寒冷的冬季也因为孩子们灿烂的笑脸而变得暖意洋洋……






-END-


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小雪


小雪似春华 悄然入夜扉




小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。




小雪·节气简介

传/统/二/十/四/节/气



小雪节气,表明东亚地区已确立比较稳定的经向环流,西伯利亚低压或低槽东移,就会有大规模冷空气南下,从而带来大范围大风降温天气。


小雪·气象变化


小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气,表明东亚地区已确立比较稳定的经向环流,西伯利亚低压或低槽东移,就会有大规模冷空气南下,从而带来大范围大风降温天气。


小雪·气象变化


小雪·物候现象


中国古人将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。





小雪·传统习俗


传/统/二/十/四/节/气



俗语云:“小雪腌菜,大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。



冬腊风腌



民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。



吃糍粑



在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。



晒鱼干



小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。



吃刨汤



吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。


小雪·传统习俗




小雪·起居养生


传/统/二/十/四/节/气



01

生活起居




早睡晚起,人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠。注意衣着,太厚太薄都不好。建议外出时,体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。


注意脚部的保暖,坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上,做好御寒保暖,防止感冒的发生。


天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升,所以要经常开窗换气。


小雪·起居养生


02

饮食养生




饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物,如羊肉、牛肉、乳类、鱼类,并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。


据专家解释,在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择。包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。




小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。


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小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。




小雪·节气简介

传/统/二/十/四/节/气



小雪节气,表明东亚地区已确立比较稳定的经向环流,西伯利亚低压或低槽东移,就会有大规模冷空气南下,从而带来大范围大风降温天气。


小雪·气象变化


小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气,表明东亚地区已确立比较稳定的经向环流,西伯利亚低压或低槽东移,就会有大规模冷空气南下,从而带来大范围大风降温天气。


小雪·气象变化


小雪·物候现象


中国古人将小雪分为三候:一候虹藏不见;二候天气上升地气下降;三候闭塞而成冬。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。





小雪·传统习俗


传/统/二/十/四/节/气



俗语云:“小雪腌菜,大雪腌肉。”小雪节气的习俗包括腌咸菜、品尝糍粑、晒鱼干、吃刨汤、酿小雪酒等。



冬腊风腌



民间有:“冬腊风腌,蓄以御冬”的习俗。小雪时节气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候。一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。



吃糍粑



在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品,是中国南方一些地区流行的美食。



晒鱼干



小雪时台湾中南部海边的渔民们会开始晒鱼干、储存乾粮。乌鱼群会在小雪前后来到台湾海峡,另外还有旗鱼、沙鱼等。台湾俗谚:十月豆,肥到不见头,是指在嘉义县布袋一带,到了农历十月可以捕到“豆仔鱼”。



吃刨汤



吃“刨汤”,是土家族的风俗习惯;在“杀年猪,迎新年”民俗活动中,用热气尚存的上等新鲜猪肉,精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。


小雪·传统习俗




小雪·起居养生


传/统/二/十/四/节/气



01

生活起居




早睡晚起,人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠。注意衣着,太厚太薄都不好。建议外出时,体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装。


注意脚部的保暖,坚持用温热水洗脚、按摩和刺激双脚穴位,以促进血液循环。每天坚持步行半小时以上,做好御寒保暖,防止感冒的发生。


天冷也要注意通风。人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳就有20多升,所以要经常开窗换气。


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02

饮食养生




饮食方面要多吃热量高、有健脑活血功效的食物,如羊肉、牛肉、乳类、鱼类,并适当饮用一些茶水、咖啡等饮料。


据专家解释,在小雪时节一些黑色的食物其实是更好的选择。包括黑木耳、黑芝麻,甚至泥鳅、黄鳝等等。




小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。


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小雪

冬季第二个节气

·二十四节气之一·


夜泊荆溪

唐 陈羽


小雪已晴芦叶暗

长波乍急鹤声嘶

孤舟一夜宿流水

眼看山头月落溪



关于小雪节气

WINTER

小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增






小雪传统习俗

WINTER

早睡晚起,人们要适当早睡,同时,早晨也不宜起得太早,保证充足的睡眠。注意衣着,太厚太薄都不好。建议外出时,体质弱的人最好穿高领而且护腰的服装




二十四节气






小雪节气养生

WINTER

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二十四节气中的第20个节气

Light Snow


小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。





小雪 二十四节气

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冬季天气越来越冷

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小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

小雪 二十四节气

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小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。




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二十四节气中的第20个节气

Light Snow


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小雪 二十四节气

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小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

小雪 二十四节气

小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。


小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。




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WINTER

26

11-2021

忽如一夜春风来,千树万树梨花开

冬天是纯白的。它总是为这个世界带来惊喜。当人们睁开朦胧的睡眼时,眼前变成一个银白的世界,人们不禁会感叹“忽如一夜春风来,千树万树梨花开。

The moment


冬天来啦


小寒节气开始,北京的平均气温一般在-5℃上下,极端最低温度在-15℃以下;中国东北北部地区,真是一个冰雕玉琢的世界。都是一派严冬的景象。

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冬天来啦


小寒节气开始,北京的平均气温一般在-5℃上下,极端最低温度在-15℃以下;中国东北北部地区,真是一个冰雕玉琢的世界。都是一派严冬的景象


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小寒节气开始,北京的平均气温一般在-5℃上下,极端最低温度在-15℃以下;中国东北北部地区,真是一个冰雕玉琢的世界。都是一派严冬的景象。

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冬天的雪景一年有四个季节,每个季节都有不同的景色,而我最喜欢冬天下雪时的壮丽景色。冬天,大雪纷飞人们好象来到了一个幽雅恬静的境界,来到了一个晶莹透剔的童话般的世界。


中/国/传/统/二/十/四/节/气

大  雪


梅花大庾岭头发,柳絮章台街里飞。

——李商隐《对雪二首》


 大雪的由来 


大雪,是二十四节气中的第21个节气,冬季的第三个节气。斗指癸,太阳到达黄经255度,交节时间为每年公历12月6-8日。大雪节气是干支历子月的起始,标志着仲冬时节正式开始。大雪节气与小雪节气一样,是反映气温与降水变化趋势的节气,它是古代农耕文化对于节令的反映。


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 物候现象 


中国古人将大雪分为三候:一候鹖鴠不鸣;二候虎始交;三候荔挺出。是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再鸣叫了;此时是阴气最盛,所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,老虎开始有求偶行为;“荔”为马兰草即马兰花,据说也能感受到阳气的萌动而抽出新芽。


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传统习俗


腌肉、打雪仗、赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。老南京有句俗话,叫做“小雪腌菜,大雪腌肉”。此时,家家户户门口,窗台上都会挂上腌肉、香肠、咸鱼等腌制品,形成一道亮丽的风景。如果此时恰逢天降大雪,人们都会热衷于在冰天雪地里打雪仗、赏雪景,其乐融融。


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小雪

二十四节气之小雪

小雪,是二十四节气中的第20个。
11月22或23日,太阳到达黄经240°,
此时称为小雪节气。

此时,太阳位于赤纬-20°16",
这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,
正午太阳高度仅29°50‘。

虹藏不见:

由于不再有雨,彩虹便不会出现了。

气上升地气下降:

天空中的阳气上升、地中的阴气下降,
导致天地不通、阴阳不交。

闭塞成冬:

万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪节气习俗

腌腊肉

小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候等到春节时正好享受美食。

吃糍粑

小雪节气习俗中在南方某些地方,还有农历十月吃糍粑的习俗。

小雪节气吃什么

萝卜

RADISH

萝卜的含水量在 90% 以上,每 100 克含量大概 20 千卡左右。冬天天气干燥,多吃水分含量高的食物,对于补充身体所需的水分还是有好处的。膳食纤维含量高:萝卜中含有大量的膳食纤维,能增加饱腹感,再加上萝卜中含有的芥子油,可以促进肠蠕动有助于通便。

山楂

HAWTHORN

山楂性微温,味酸甘,具有良好的健胃消食的作用,尤其对消肉食积滞作用明显,冬天人们饮食普遍比较肥腻,很容易造成消化不良,而山楂的促消化功能正好可以解决这个问题。

节气诗歌

《次韵张秘校喜雪三首》

(黄庭坚)

满城楼观玉阑干,小雪晴时不共寒。
润到竹根肥腊笋,暖开蔬甲助春盘。
眼前多事观游少,胸次无忧酒量宽。
闻说压沙梨己动,会须鞭马蹋泥看。






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