千纸鹤鹤鹤跳绳真的超级出汗 而且会提高心率 不要长时间跳绳 也可以偶尔换成跑步 跳操#减肥 #跳绳瘦腿 #小腿抖音视频原文链接： 点击查看无水印视频链接： 点击查看 短视频 跳绳真的超级出汗 而且会提高心率 不要长时间跳绳 也可以偶尔换成跑步 跳操#减肥 #跳绳瘦腿 #小腿
